Safe and Sound Protocol (SSP)

Rééquilibrer doucement votre système nerveux grâce à la musique thérapeutique

Le Safe and Sound Protocol (SSP) est une approche d’écoute thérapeutique développée par le Dr Stephen Porges, fondateur de la théorie polyvagale.
Il s’agit de 5 heures de musique filtrée, réparties sur plusieurs jours, destinées à agir directement sur le système nerveux autonome.
L’objectif : sortir des états de stress, d’hypervigilance ou de survie, pour retrouver une sensation interne de sécurité, de calme et de connexion.

Les bienfaits du SSP

Régulation du système nerveux : réentraînement des muscles de l’oreille moyenne pour mieux percevoir les signaux de sécurité.
Apaisement émotionnel : diminution de la réactivité au stress, amélioration de la détente et du sentiment de sécurité.
Meilleure présence à soi et aux autres : plus de clarté, de stabilité émotionnelle et de disponibilité relationnelle.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Écoute via l'application sécurisée Unyte, avec des écouteurs adaptés.
Plan d’écoute personnalisé, adapté à votre système nerveux.
Exercices polyvagaux complémentaires pour ancrer les effets.
Accès complet pendant 12 mois : possibilité de refaire le programme plusieurs fois pour des effets durables.

Pour qui ?

Initialement développé pour les enfants autistes, le SSP est aujourd’hui utilisé pour :
• les traumatismes psychiques
• l’anxiété et l’hypervigilance
• les états de stress chronique
• le burnout
• les difficultés de régulation émotionnelle
• certains symptômes somatiques
• le Long Covid

Tarif SSP

250 € — 12 mois d’accès (Connect, Core, Balance)
Accompagnement personnalisé + exercices polyvagaux inclus.

Pour toute question ou inscription, contactez William Bolle via le lien ci-dessous.

Rest and Restore Protocol™ (RRP™)

L’écoute thérapeutique pour restaurer le calme physiologique

Créé par le Dr Stephen Porges et Anthony Gorry, le Rest and Restore Protocol™ est une écoute audio thérapeutique diffusée via l’application Unyte.
Il utilise la technologie Sonocea®, une innovation qui intègre dans la musique des rythmes biologiques internes(battements cardiaques, respiration, digestion…) afin de favoriser une restauration profonde du système nerveux autonome.

À qui s’adresse le RRP™ ?

Stress chronique, anxiété, irritabilité
Troubles du sommeil
Épuisement / fatigue nerveuse
Dissociation, déconnexion corporelle
Récupération post-traumatique
Recherche d’un outil doux pour se reconnecter à soi

Bienfaits observés (étude pilote, n=110)

Sommeil : 76 % d'amélioration
Anxiété : 93 % en réduction marquée
Symptômes traumatiques : 88 % d’amélioration
Dépression : 82 % d'évolution positive
Fonctions digestives : améliorations systématiques

Comment fonctionne le RRP™ ?

5 heures d’écoute réparties progressivement sur 1 mois.
Aucune technique à apprendre : il suffit de laisser votre corps recevoir les rythmes internes de la musique.
Effets observés :
- détente profonde
- régulation émotionnelle
- amélioration du sommeil
- meilleure connexion entre émotions et corps

Pourquoi choisir le RRP™ ?

Outil non invasif, accessible et scientifiquement fondé.
Parfait en complément de l’EMDR, SSP, hypnose, sophrologie, thérapie sensorimotrice, Somatic Experiencing, etc.
Une méthode douce mais très efficace pour favoriser la récupération neurophysiologique.